
07 aug Recept edzés utáni étkezésre
Posted at 10:05h
in Mesterségem a nő
Arra figyeljünk mindig, hogy edzés után ne felejtsünk el fehérjedús táplálékot magunkhoz venni. Nekem kedvencem a hal, salátával vagy avokádó, magvakkal és egy kis sajttal. Ne legyen benne szénhidrát.
Harcsa plusz saláta, fügés balzsamecet.
